Corona Information કોરોના વાયરસ વિશે માહિતી ખરેખર કોરોના શુ છે?

કોરોના – આ 14 દિવસનું ચક્કર શું છે ?
અને
 ઘરે રહીને આપણે માનવજાતની સૌથી મોટી સેવા કેવી રીતે કરી શકીએ?
  ***
કોરોના વાયરસ  અંગે ઘણી સમજ-ગેરસમજ જોઈ રહ્યો છુ. ઘણાં એક્દમ બિન્દાસ્ત છે તો ઘણાંના મનમાં સતત ચિંતા થઈ રહી છે. ઘણા લોકોને ખબર નથી પડી રહી, આખિર યે હો ક્યાં રહા હૈ? બધા જ કિસ્સામાં એક વસ્તુ કોમન છે અને એ છે સાચી જાણકારીનો અભાવ અથવા અધૂરી જાણકારી અથવા જાણકારીનું અધકચરુ અને મનગમતું અર્થઘટન.

 આ લેખમાં હું સરળ ભાષામાં આ વાયરસ અંગે સમજાવા પ્રયાસ કરીશ.
વાઇરસ એ સૃષ્ટિની અજાયબી છે. તેના વિષે જાણકારી મળ્યે માંડ 100-120 વરસ જેવુ થયું હશે પણ આ મહાશય કરોડો વર્ષોથી દુનિયામાં રહે છે. એના વિષે આપણે બહુ મર્યાદિત જાણકારી ધરાવીએ છીએ. એને જીવંત ગણવું કે નિર્જીવ એમાંય ઘણા વિવાદ છે. નરી આંખે દેખી ન શકાતા વાયરસે ભૂતકાળમાં’ય માનવ જીવનને હચમચાવી દીધું છે.  વાઇરસ જાતે પોતાના સંતાન પેદા નથી કરી શકતું, એને કોઈ પ્રાણીનો સહારો જોઈએ.  પ્રકૃતિમાં અન્ય તમામ સજીવ પોતાની રીતે જ પોતાનો વંશ વેલો આગળ વધારવા સક્ષમ છે, વાઇરસ એવું નથી કરી શકતો  એટ્લે એને કેવી કેટેગરીમાં મૂકવો  એ સવાલ રહે છે. આ વાયરસને ભાડાનું મકાન જોઈએ. એટલે એ અન્ય પ્રાણીઓના કોષમાં ભૂસકો મારીને ત્યાં પોતાના સંતાન પેદા કરે. 

વાયરસની બનાવટ જોઈએ તો એ બહુ કોમ્પ્લેક્સ નથી. મોટે ભાગે 1) RNA કે DNA એટલે કે જેનેટિક મટીરિયલ  2) તેની મટીરિયલની ફરતે તેની રક્ષા કરતી પ્રોટીનની દીવાલ –કેપ્સિડ  અને કોરોના જેવા કેસમાં  3) એ દીવાલની ફરતે બી લિપિડનું એક આવરણ !  (See figure 1)

 હવે પોતાની જાતે કઈ ઉખાડી ના શકતો આ વાયરસ -કોઈ માણસનો કે પ્રાણીના શરીરમાં ઘૂસ મારે છે અને ઘૂસ મારીને તેના કોષની જેનેટિક ફેક્ટરી પર કબ્જો લઈ લે છે.  હવે માણસના કોષમાં અલગ અલગ પ્રકારના પ્રોટીન પેદા કરતી ફેક્ટરી ચોક્કસ જેનેટિક કોડને અનુસરતી  હોય છે.  વાયરસ ઘૂસ મારીને આ સેટિંગ બગાડી દે છે અને પોતાના સંતાનો પેદા કરી શકે એવો ખોટો કોડ પેલી ફેક્ટરીના મશીનોમાં નાખી દે છે. (See figure 2)

 આમ તો આવું કઈ થાય ત્યારે શરીરની સિક્યોરિટી સિસ્ટમ એક્ટિવ થઈને આવા ઘૂસણ ખોરોને ધક્કા મારીને બહાર કરી દે – આવા સમયે આપણને તાવ આવે છે. તાવ એ સિગ્નલ છે કે અંદરની સિક્યોરિટી સિસ્ટમ એક્ટિવ થઈને કામ કરી રહી છે , ભઇલા તમે જરા બહાર ધ્યાન આપો –ગમે તે વસ્તુ અંદર ના ઘૂસી જાય !  હવે આવી એક્ટિવ સિસ્ટમ હોય તો કોઈ બી વાઇરસ શરીર માં ટકે નહીં. એટલે ઉત્ક્રાંતિમાં અમુક વાયરસ વધુ શાતિર થઈ ગયા અને એટલા બિલ્લીપગે કામ કરવા લાગ્યા કે શરીરની અંદર રહીને એ પોતાનું કામ કરે પણ સિક્યોરીટી સિસ્ટમને ગંધ બી ના આવવા દે – જ્યારે ગંધ આવે ત્યારે બહુ જ મોડુ થઈ ગયું અને પેલા વાયરસે પોતાના જેવા હજારો લાખો વાયરસ તૈયાર કરી નાખ્યા હોય. આવા સમયે અચાનક તાવ શરદી જેવા લક્ષણ શરૂ થઈ જાય – કેમ કે હવે વાયરસે આ શરીરની સિસ્ટમ વાપરી કાઢી એને હવે બીજે જવું હોય એટલે એ એના રસ્તા કરી લે – જેના શરીરમાં છે એ માણસ છીંક ખાય તો બીજા શરીરમાં જવા મળે- એટલે વાયરસ એના શ્વસન તંત્રને અસર કરે અને છીંક વાટે બીજે પહોંચે ! અમુક વાઇરસ બીજા રસ્તા પણ શોધતું હોય.

હવે આ કોરોનાના કેસમાં એ આપણાં શરીરની સિક્યોરિટીને મહત્તમ 14 દિવસ સુધી ગંધ આવવા દેતો નથી   See Figure 3 (હવે તમને સમજાયું હશે શા માટે 14 દિવસની વાતો બધે ચાલી રહી છે-અને બધા ને કેમ 14 દિવસ સુધી ક્વોરંટાઈન કરવામાં આવે છે) અને એટલે જ માણસોને ખબર પણ ના હોય કે અંદર કોરોના બેઠો બેઠો કામ કરી રહ્યો છે અને એને એમ લાગે કે પોતે સ્વસ્થ છે. એટલે અહિયાં વાયરસ ફાવી જાય કેમ કે પોતે ઓકે છે એવા વહેમમાં ફરતો માણસ 14 દિવસમાં કેટલા બધા માણસને મળી શકે એનો તમે ખાલી વિચાર કરો ? તમે એક દિવસમાં કેટલા ને મળો છો? હવે તમે ધારો કે 10ને મળો અને 3 ને પણ ચેપ લાગે એ બીજા 30 જણને મળે અને આ સિલસિલો ચાલુ રહે તો એક રફ ગણતરી મારી જુઓ 14 દિવસમાં એ કેટલો બધો ફેલાઈ શકે ! અને આ બધુ જ રોકાઈ શકે છે –જો એક બીજાને મળવાનું ટાળવામાં આવે ! બસ આ ક્વોરંટાઈન કેટલો ચમત્કારી હોય શકે એ વિશે તમે બધા હવે જાતે જ વિચારી શકો છો. કોરોનાના કેસ બધા જ દેશોમાં અચાનક એકસાથે કેમ વધી જાય છે એ વાતનો તર્ક પણ આશા રાખું છુ તમને  આમાંથી મળી ગયો હશે.

બીજું આની વેક્સિન શોધાઈ રહી છે. વેક્સિન એ બીજું કઈ નઈ પણ આપણી શરીરની સિક્યોરિટી સિસ્ટમને અપાતી ટ્રેનીંગ છે કે જો બકા આવું કોઈ બહારથી આવે તો બેસી નૈ રહેવાનુ અટેક કરીને બહાર કાઢી દેવાનો –અત્યારે 14 દિવસ સુધી આપણો સિકયોરટી સ્ટાફ આવી ટ્રેનિંગ ના અભાવે બાઘાની જેમ બેસી રહે છે –પણ વેક્સિન અપાય તો એ તરત એક્શન લેતા શીખી શકે છે. 
હવે આમાં પણ કેવું છે કે આ વાયરસની ફેલાવાની ઝડપ ના રોકી તો પાછા આ ભૈ સ્વરૂપ બી બદલી શકે-મ્યુટેટ પણ થઈ શકે અને જુદા જ પ્રકારનો વાયરસ પણ બની શકે – એક પ્રકારના વાયરસની રસી શોધતા સ્હેજે 8-12 મહિના નીકળી જાય ત્યાં જો  વાયરસ સ્વરૂપ બદલી નાખે તો બીજી વેક્સિન શોધવાની મગજમારી કરવી પડે.

 એટલે ટૂંકમાં તમે ખાલી એટલું સમજો કે ખાલી પોતાના ઘરમાં રહીને –પોતાના કામથી કામ રાખીને અને કઈ જ ના કરીને તમે માનવ જાતની કેટલી મોટી સેવા કરી શકો છો.   કોરોના વાયરસ અંગે ગેર સમજ ના ફેલાય એટલે અલગ અલગ મુદ્દાઓ પર સમય મળ્યે હું આમ લખતો રહીશ.  આશા રાખું છુ કે મારી વાત તમારા સુધી પહોચી હશે.

#Corona  #CoronaVirus #CoronaUpdate #CoronaInformation

#IIS #IndianInformationService #Pharmacist

Corona Information કોરોના વાયરસ વિશે માહિતી ખરેખર કોરોના શુ છે?

કોરોના – આ 14 દિવસનું ચક્કર શું છે ?
અને
 ઘરે રહીને આપણે માનવજાતની સૌથી મોટી સેવા કેવી રીતે કરી શકીએ?
  ***
કોરોના વાયરસ  અંગે ઘણી સમજ-ગેરસમજ જોઈ રહ્યો છુ. ઘણાં એક્દમ બિન્દાસ્ત છે તો ઘણાંના મનમાં સતત ચિંતા થઈ રહી છે. ઘણા લોકોને ખબર નથી પડી રહી, આખિર યે હો ક્યાં રહા હૈ? બધા જ કિસ્સામાં એક વસ્તુ કોમન છે અને એ છે સાચી જાણકારીનો અભાવ અથવા અધૂરી જાણકારી અથવા જાણકારીનું અધકચરુ અને મનગમતું અર્થઘટન.

 આ લેખમાં હું સરળ ભાષામાં આ વાયરસ અંગે સમજાવા પ્રયાસ કરીશ.
વાઇરસ એ સૃષ્ટિની અજાયબી છે. તેના વિષે જાણકારી મળ્યે માંડ 100-120 વરસ જેવુ થયું હશે પણ આ મહાશય કરોડો વર્ષોથી દુનિયામાં રહે છે. એના વિષે આપણે બહુ મર્યાદિત જાણકારી ધરાવીએ છીએ. એને જીવંત ગણવું કે નિર્જીવ એમાંય ઘણા વિવાદ છે. નરી આંખે દેખી ન શકાતા વાયરસે ભૂતકાળમાં’ય માનવ જીવનને હચમચાવી દીધું છે.  વાઇરસ જાતે પોતાના સંતાન પેદા નથી કરી શકતું, એને કોઈ પ્રાણીનો સહારો જોઈએ.  પ્રકૃતિમાં અન્ય તમામ સજીવ પોતાની રીતે જ પોતાનો વંશ વેલો આગળ વધારવા સક્ષમ છે, વાઇરસ એવું નથી કરી શકતો  એટ્લે એને કેવી કેટેગરીમાં મૂકવો  એ સવાલ રહે છે. આ વાયરસને ભાડાનું મકાન જોઈએ. એટલે એ અન્ય પ્રાણીઓના કોષમાં ભૂસકો મારીને ત્યાં પોતાના સંતાન પેદા કરે. 

વાયરસની બનાવટ જોઈએ તો એ બહુ કોમ્પ્લેક્સ નથી. મોટે ભાગે 1) RNA કે DNA એટલે કે જેનેટિક મટીરિયલ  2) તેની મટીરિયલની ફરતે તેની રક્ષા કરતી પ્રોટીનની દીવાલ –કેપ્સિડ  અને કોરોના જેવા કેસમાં  3) એ દીવાલની ફરતે બી લિપિડનું એક આવરણ !  (See figure 1)

 હવે પોતાની જાતે કઈ ઉખાડી ના શકતો આ વાયરસ -કોઈ માણસનો કે પ્રાણીના શરીરમાં ઘૂસ મારે છે અને ઘૂસ મારીને તેના કોષની જેનેટિક ફેક્ટરી પર કબ્જો લઈ લે છે.  હવે માણસના કોષમાં અલગ અલગ પ્રકારના પ્રોટીન પેદા કરતી ફેક્ટરી ચોક્કસ જેનેટિક કોડને અનુસરતી  હોય છે.  વાયરસ ઘૂસ મારીને આ સેટિંગ બગાડી દે છે અને પોતાના સંતાનો પેદા કરી શકે એવો ખોટો કોડ પેલી ફેક્ટરીના મશીનોમાં નાખી દે છે. (See figure 2)

 આમ તો આવું કઈ થાય ત્યારે શરીરની સિક્યોરિટી સિસ્ટમ એક્ટિવ થઈને આવા ઘૂસણ ખોરોને ધક્કા મારીને બહાર કરી દે – આવા સમયે આપણને તાવ આવે છે. તાવ એ સિગ્નલ છે કે અંદરની સિક્યોરિટી સિસ્ટમ એક્ટિવ થઈને કામ કરી રહી છે , ભઇલા તમે જરા બહાર ધ્યાન આપો –ગમે તે વસ્તુ અંદર ના ઘૂસી જાય !  હવે આવી એક્ટિવ સિસ્ટમ હોય તો કોઈ બી વાઇરસ શરીર માં ટકે નહીં. એટલે ઉત્ક્રાંતિમાં અમુક વાયરસ વધુ શાતિર થઈ ગયા અને એટલા બિલ્લીપગે કામ કરવા લાગ્યા કે શરીરની અંદર રહીને એ પોતાનું કામ કરે પણ સિક્યોરીટી સિસ્ટમને ગંધ બી ના આવવા દે – જ્યારે ગંધ આવે ત્યારે બહુ જ મોડુ થઈ ગયું અને પેલા વાયરસે પોતાના જેવા હજારો લાખો વાયરસ તૈયાર કરી નાખ્યા હોય. આવા સમયે અચાનક તાવ શરદી જેવા લક્ષણ શરૂ થઈ જાય – કેમ કે હવે વાયરસે આ શરીરની સિસ્ટમ વાપરી કાઢી એને હવે બીજે જવું હોય એટલે એ એના રસ્તા કરી લે – જેના શરીરમાં છે એ માણસ છીંક ખાય તો બીજા શરીરમાં જવા મળે- એટલે વાયરસ એના શ્વસન તંત્રને અસર કરે અને છીંક વાટે બીજે પહોંચે ! અમુક વાઇરસ બીજા રસ્તા પણ શોધતું હોય.

હવે આ કોરોનાના કેસમાં એ આપણાં શરીરની સિક્યોરિટીને મહત્તમ 14 દિવસ સુધી ગંધ આવવા દેતો નથી   See Figure 3 (હવે તમને સમજાયું હશે શા માટે 14 દિવસની વાતો બધે ચાલી રહી છે-અને બધા ને કેમ 14 દિવસ સુધી ક્વોરંટાઈન કરવામાં આવે છે) અને એટલે જ માણસોને ખબર પણ ના હોય કે અંદર કોરોના બેઠો બેઠો કામ કરી રહ્યો છે અને એને એમ લાગે કે પોતે સ્વસ્થ છે. એટલે અહિયાં વાયરસ ફાવી જાય કેમ કે પોતે ઓકે છે એવા વહેમમાં ફરતો માણસ 14 દિવસમાં કેટલા બધા માણસને મળી શકે એનો તમે ખાલી વિચાર કરો ? તમે એક દિવસમાં કેટલા ને મળો છો? હવે તમે ધારો કે 10ને મળો અને 3 ને પણ ચેપ લાગે એ બીજા 30 જણને મળે અને આ સિલસિલો ચાલુ રહે તો એક રફ ગણતરી મારી જુઓ 14 દિવસમાં એ કેટલો બધો ફેલાઈ શકે ! અને આ બધુ જ રોકાઈ શકે છે –જો એક બીજાને મળવાનું ટાળવામાં આવે ! બસ આ ક્વોરંટાઈન કેટલો ચમત્કારી હોય શકે એ વિશે તમે બધા હવે જાતે જ વિચારી શકો છો. કોરોનાના કેસ બધા જ દેશોમાં અચાનક એકસાથે કેમ વધી જાય છે એ વાતનો તર્ક પણ આશા રાખું છુ તમને  આમાંથી મળી ગયો હશે.

બીજું આની વેક્સિન શોધાઈ રહી છે. વેક્સિન એ બીજું કઈ નઈ પણ આપણી શરીરની સિક્યોરિટી સિસ્ટમને અપાતી ટ્રેનીંગ છે કે જો બકા આવું કોઈ બહારથી આવે તો બેસી નૈ રહેવાનુ અટેક કરીને બહાર કાઢી દેવાનો –અત્યારે 14 દિવસ સુધી આપણો સિકયોરટી સ્ટાફ આવી ટ્રેનિંગ ના અભાવે બાઘાની જેમ બેસી રહે છે –પણ વેક્સિન અપાય તો એ તરત એક્શન લેતા શીખી શકે છે. 
હવે આમાં પણ કેવું છે કે આ વાયરસની ફેલાવાની ઝડપ ના રોકી તો પાછા આ ભૈ સ્વરૂપ બી બદલી શકે-મ્યુટેટ પણ થઈ શકે અને જુદા જ પ્રકારનો વાયરસ પણ બની શકે – એક પ્રકારના વાયરસની રસી શોધતા સ્હેજે 8-12 મહિના નીકળી જાય ત્યાં જો  વાયરસ સ્વરૂપ બદલી નાખે તો બીજી વેક્સિન શોધવાની મગજમારી કરવી પડે.

 એટલે ટૂંકમાં તમે ખાલી એટલું સમજો કે ખાલી પોતાના ઘરમાં રહીને –પોતાના કામથી કામ રાખીને અને કઈ જ ના કરીને તમે માનવ જાતની કેટલી મોટી સેવા કરી શકો છો.   કોરોના વાયરસ અંગે ગેર સમજ ના ફેલાય એટલે અલગ અલગ મુદ્દાઓ પર સમય મળ્યે હું આમ લખતો રહીશ.  આશા રાખું છુ કે મારી વાત તમારા સુધી પહોચી હશે.

#Corona  #CoronaVirus #CoronaUpdate #CoronaInformation

#IIS #IndianInformationService #Pharmacist

Corona virus

ઇટાલીના સવા લાખની વસતી ધરાવતા બર્ગામો શહેરની ક્રિસ્ટીના હિગ્ગીન્સ નામની એક મહિલાએ ઈટાલીમાં કોરોના વાયરસે જે હાહાકાર મચાવ્યો છે તેને ધ્યાનમાં રાખીને ગઈકાલે (તા. ૧૧મી માર્ચ ૨૦૨૦ના રોજ) એક ફેઈસબૂક પોસ્ટ લખી છે જેને એક જ દિવસમાં ૫૮ હજારથી વધુ લોકોએ તેના પર ટિપ્પણી (કોમેન્ટ) કરી છે અને સવા ચાર લાખથી વધુ લોકોએ આ પોસ્ટ ‘શેર’ કરી છે. મારા ફેઇસબૂક સ્વજનોની જાણ અર્થે ક્રિસ્ટીનાની પોસ્ટનો ગુજરાતી અનુવાદ અત્રે પ્રસ્તુત કરું છું:

“હું કોરોના વાયરસના ગંભીર સંકટમાં ઘેરાયેલા ઇટાલીના બર્ગામોથી આ લખી રહી છું. ઈટાલીમાં કોરોના વાયરસે જે સ્થિતિ સર્જી છે તેની ગંભીરતા અમેરિકાનું મિડિયા પકડી શક્યું નથી. હું આ પોસ્ટ એટલા માટે લખી રહી છું કે, માત્ર તમારા દેશની સરકાર જ નહીં, શાળા-કોલેજોના સંચાલકો જ નહીં, ગામ, નગરો કે મોટા શહેરોના વડાઓ જ નહીં પરંતુ, આપ સહુ પાસે, પ્રત્યેક નાગરિક પાસે આજે મોકો છે – એવા કાર્યો કરવાનો જેનાથી તમારા દેશમાં ઇટાલી જેવી સ્થિતિ સર્જાતી અટકાવી શકાશે. આ વાયરસને ફેલાતો અટકાવવાનો એકમાત્ર રસ્તો તેનો ચેપ સીમિત કરવાનો છે અને આ ચેપને ફેલાતો રોકવાની એકમાત્ર યુક્તિ લાખો લોકોએ પોતાની રીત-ભાત, વ્યવહાર બદલવાની છે.”

“જો તમે યુરોપ કે અમેરિકામાં રહો છો તો જાણી લો કે, ઇટાલીમાં અમે જે સ્થિતિમાં છીએ તેનાથી તમે માત્ર એકાદ-બે સપ્તાહ જ દૂર છો.”

“તમે કદાચ કહેશો કે, આ તો એક ફ્લુ છે. જે માત્ર મોટી ઉંમરના અમુક સ્થિતિ ધરાવતા લોકોને જ અસર કરે છે. તમારા મનનો આ પ્રતિભાવ હું સાંભળી શકું છું.”

“કોરોના વાયરસે આજે ઈટાલીને ઘૂંટણભેર કરી મૂક્યું છે તેના બે કારણ છે. એક, આ એક એવો વિનાશકારી ફ્લુ છે જેનાથી ખરેખર બીમાર પડેલા લોકોને અઠવાડિયાઓ સુધી ‘આઈસીયુ’માં સારવાર હેઠળ રાખવાની જરૂર પડે છે અને બીજું, આ વાયરસ અત્યંત ઝડપથી અને અસરકારક રીતે ફેલાય છે. આ વાયરસનો ‘ઇન્કયુબેશન પિરિયડ’ બે સપ્તાહનો છે અને જેમને એનો ચેપ લાગ્યો હોય તેવી વ્યક્તિઓમાં તેના કોઈ જ લક્ષણો જોવામાં આવતા નથી.”

“ગઈ રાત્રે જયારે વડાપ્રધાન કોન્ટેએ જાહેર કર્યું કે, સમગ્ર દેશના, ૬૦ લાખ લોકો ‘લોક-ડાઉન’ પર જશે (જ્યાં હોય ત્યાં જ થંભી જાય, અટકી જાય..) ત્યારે મને સૌથી વધુ અસર તેમના એ વાક્યે કરી કે, “હવે વધુ સમય નથી.” કારણ કે, સ્પષ્ટ રીતે કહીએ તો, આ રાષ્ટ્રીય ‘લોક-ડાઉન’ એ કોઈ ડૂબતો તરણું ઝાલે એવી સ્થિતિ છે. એમનું (વડાપ્રધાનનું) કહેવાનું એ છે કે, જો ચેપ લાગવાની સંખ્યા ઘટવાનું શરુ નહીં થાય તો સમગ્ર ઈટાલીમાં તંત્ર પડી ભાંગશે.”

“કેમ? કેમકે, આજે લોમબાર્ડી (ઇટાલીના એક શહેર)માં ‘આઈસીયુ’ ‘પેક’ થઇ ગયા છે અથવા તો તેમાં  ક્ષમતાથી વધુ દરદીઓ રાખવા પડ્યા છે. તેઓને હવે ‘આઈસીયુ’ યુનિટ ખૂલ્લી લોબીઓ કે મોટા મોટા હોલમાં ઊભા કરવાની ફરજ પડી રહી છે. જો ચેપ લાગવાની સંખ્યા ઓછી નહીં થાય તો, જે ઝડપથી ચેપ વધી રહ્યો છે તે જોતાં આવતા એક સપ્તાહ? કે બે સપ્તાહ? માંજ હજ્જારો લોકો આ રોગચાળાની ચપેટમાં આવી જશે? કેટલા લોકોને સારવારની જરૂર પડશે? ત્યારે શું થશે જ્યારે સેંકડો કે હજ્જારો  લોકોને હોસ્પીટલમાં ભરતી કરવા પડશે અને એ પણ એવી સ્થિતિમાં કે જ્યારે ‘આઈસીયુ’ પણ ઓછા પડવા લાગ્યા છે?”

“ગત સોમવારે એક ડોકટરે એક છાપામાં લખ્યું છે કે, ઈમરજન્સી રૂમમાં આવતા દરદીઓને જોતાં તેઓએ હવે કોણ જીવે અને કોણ મરે એ નક્કી કરવું પડે એવી, યુદ્ધ જેવી સ્થિતિ શરુ થઇ ચૂકી છે. આ સ્થિતિ વણસી જાય એવા અસાર છે.”

“દેશમાં ડોકટરો, નર્સો અને અન્ય તબીબી સ્ટાફની સંખ્યા સીમિત છે અને તેઓ પણ વાયરસની લપેટમાં આવી રહ્યા છે. તેઓ રાત-દિવસ, વણથંભ્યા કામ કરી રહ્યા છે; પરંતુ, તેઓ પણ દરદીઓને સંભાળી શકવાની સ્થિતિમાં નહીં રહે ત્યારે શું થશે?”

“અને અંતમાં, જેઓ એમ કહી રહ્યા છે કે, આ વાયરસ તો માત્ર મોટી ઉંમરના લોકોને જ અસર કરે છે તેઓને એટલું જ જણાવવાનું કે, ગઈકાલથી ૪૦-૪૫ કે ૧૮ વર્ષની નાની ઉંમરના લોકો પણ સારવાર માટે આવી રહ્યાનું હોસ્પિટલો જણાવી રહી છે.”

“આજે તમારી પાસે સ્થિતિમાં ફરક પાડવાની અને તમારા દેશમાં ચેપ ફેલાતો અટકાવવાની તક છે. ઓફીસના તમામ કર્મચારીઓ ઘરે બેસીને કામ કરે તેવો આગ્રહ રાખો, બર્થડે પાર્ટીઓ અને વધુ લોકોના જમાવડા થાય તેવા કાર્યક્રમો રદ કરો, બની શકે ત્યાં સુધી ઘરમાંથી બહાર નીકળવાનું ટાળો. જો તમને તાવ આવ્યો હોય, કોઈપણ પ્રકારનો તાવ તો ઘરમાં જ રહો. હમણાં શાળા-કોલેજો બંધ રાખવાનો આગ્રહ કરો. વાયરસ, ચેપ ફેલાતો અટકાવવા માટે તમારાથી જે કાંઈ થઇ શકે તે કરો, કારણ કે, તે તમારા સમુદાયોમાં ફેલાઈ રહ્યો છે – બે સપ્તાહનો ‘ઇન્કયુબેશન પિરિયડ’ છે આ વાયરસનો હુમલો થવાનો – અને જો તમે તેનો ફેલાવો અત્યારથી જ અટકાવશો તો તમને તબીબી સારવારનો સમય ઉપલબ્ધ થઇ શકશે.”

“અને જેઓ એમ કહે છે કે, શાળા-કોલેજો બંધ રાખવાનું શક્ય નથી, અને બીજી બધી પ્રવૃત્તિઓ ચાલુ રાખે છે, તેઓને એટલું જ કહેવાનું કે, એક સપ્તાહ પહેલાં “લોકીંગ ડાઉન ઇટાલી” (ઈટાલીમાં જન-જીવન સંપૂર્ણપણે થંભાવી દેવા)ની સ્થિતિ સર્જાશે તેવી કોઈએ કલ્પના પણ કરી નહોતી.”

“ટૂંક સમયમાં જ, તમારી પાસે કોઈ વિકલ્પ બચ્યો નહીં હોય, તેથી કોરોના વાયરસનો ચેપ ફેલાતો અટકાવવા તમારાથી જે કાંઈ થઇ શકતું હોય તે અત્યારથી જ કરો...”

(ટીકા-ટિપ્પણ વિના: કોરોના વાયરસે જગત આખામાં જે હડકંપ મચાવ્યો છે તેને ભારતવાસીઓ ગંભીરતાથી લે એવી શક્યતા ઘણી ઓછી છે કેમકે, આ દેશમાં માર્ગ-અકસ્માતોમાં દર વર્ષે પોણા બે લાખ લોકો અમુલ્ય જીંદગી ગુમાવે છે છતાં, કોઈને ટ્રાફિકના સીધા-સરળ નિયમોનું પાલન કરવું ગમતું નથી. દર વર્ષે સાડા ચાર લાખ લોકો કેન્સરથી મૃત્યુને ભેટે છે તેમ છતાં, લોકોને પાન-મસાલા, તમાકુ, ગુટખા અને ધૂમ્રપાન જેવા તદ્દન બિનજરૂરી વ્યસનોમાંથી છૂટવું પસંદ પડતું નથી. કોરોના વાયરસથી તો દુનિયામાં હજુ ચાર-પાંચ હજાર જ મૃત્યુ થયા છે. જે ભારતીયોના સ્વજનો પરદેશમાં વસે છે તેઓ કોરોના વાયરસને ગંભીરતાથી લે અને પોતાને બચાવે એવા શુભ હેતુથી ઇટાલીની મહિલાની ઉપરોક્ત ફેઇસબૂક પોસ્ટ અનુવાદ કરીને અત્રે સાભાર પ્રસ્તુત કરી છે... અસ્તુ.
🙏🙏🙏

જીવન માં એક વાર વાંચશો

ડાયરી માં બે કલાક થી આવક જાવક ને મેળવવા હું નિર્થક  પ્રયત્ન કરતો હતો...

અગરબત્તી.અને શ્રીફળ ના  Rs.150
દૂધ. દર મહિને   Rs.3000
ઘર નો હપ્તો.  Rs.7000
વીજળી બિલ  Rs.1500
LPG ગેસ.      Rs 700
ઘર ચલાવવા મહિને કરિયાણું Rs5000
(તેલ,ઘઉં,ચોખા,દાળ સાબુ, કઠોળ ઘી ગોળ વગેરે)
બે બાળકો ની ફી અને સ્કૂલ રીક્ષા  મહિને. Rs  3000
તેનો ભણતર ખર્ચ મહિને Rs.1000
( ટ્યૂશન..ચોપડી પેન્સીન વગેરે)
ફ્લેટ નું મેન્ટનેશન.    મહિને Rs.700
TV કેબલ કનેક્શન. ..Rs400
વેજીટેબલ....Rs 1200
છાપું.....Rs.150
ઘર કામ. (ફક્ત વાસણ)Rs 700
પેટ્રોલ ઘરે થો.ઓફીસે
ઑફિસે થી ઘરે મહિને Rs.3000

ટોટલ Rs.27500
પગાર Rs.30000
Balance 2500

ક્યાર ના શુ લખો છો...ડાયરી ની અંદર...?
અચાનક  મારી પત્ની બાજુ માં આવી બેસી ગઈ....

મેં ડાયરી ઊંઘી કરી ચશ્મા અને કેલ્ક્યુલેટર બાજુ ઉપર મુક્યા...

અરે ગાંડી..કહી નહીં....મેં વાત બદલવા પ્રયત્ન કર્યો

તમે ખોટું બોલો છો....લાવો ડાયરી...કહી  પત્ની એ..
મારી ડાયરી ઉઠાવી લીધી....અમારા બન્ને ના ચશ્મા નંબર સરખા  હોવાથી...તેને મારા ચશ્મા પહેરી...લીધા..
*જાણે દેશ ના નાણા. ...મંત્રી નિરીક્ષણ કરતા હોય તેમ..એ મારી ડાયરી નું નિરીક્ષણ  કરવા લાગી....*
જેમ..જેમ ડાયરી માં લખેલ હિસાબ તે વાંચતી તી હતી તેમ પત્ની ના ચેહરા ઉપર ધીરે ધીરે ગંભીરતા અને ચિતા આવતી જતી હતી....એ ધીરે થી બોલી... આમા  હજુ....મેડિકલેમ નો હપ્તો ???

વાર્ષિક 15000
કોર્પોરેશન નું વાર્ષિક ટેક્ષ બિલ  3000
આકસ્મિક નાની મોટી બીમારી કે વ્યવહાર તો દેખતા નથી...

પત્ની ને ખબર હતી..... હું ચિંતા માં હતો.. તેને વાત ને હળવી બનાવવા માટે કીધુ..... 

*તમારા મસાલા નો.ખર્ચ તો લખવા નો રહી ગયો ?*

મેં કીધું.. ડાર્લીંગ મસાલા છોડે એક મહિનો થઈ ગયો

મતલબ તમારૂ બજેટ ખાધ વાળું છે..આવક કરતા જાવક વધી રહી છે....પત્ની બોલી

ડાર્લીંગ  એજ ચિંતા માં હું છું....

*નથી આપણે ગરીબ કે નથી આપણે મધ્યમ વર્ગ*
*આપણે બોટોમ મિડલકલાસ છીયે....*

હું...તને બચત કરવાનું પણ શું કહું..બધી જીવન માટે જરૂરી વસ્તુ અને સર્વિસ છે..ક્યાં કાપ મુકવો...તું જ બતાવ .?

પત્ની  બોલી.. ચિંતા ન કરો...

વાસણ હું જાતે સાફ કરીશ. .Rs700x12 Rs8400
TV ચેનલ કઢાવી નાખો આમે છોકરા ભણતા નથી  400 x 12 Rs4800  ટોટલ Rs13200 બચી જશે  ...
તે આપણા મેડિકલેમ માટે કામ આવશે

*મેં પત્ની ના માથે હાથ ફેરવી કીધુ..ડાર્લીંગ..જેની પત્ની સમજદાર...અને પ્રેમાળ હોય તે જીંદગી ની અડધી લડાઈ તો હસ્તા હસ્તા જીતી લે...છે....I love you*

*ફકત ફેસબુક કે વોટ્સ એપ  ઉપર વાણીવિલાસ થી જીંદગી ની સફર ચાલતી નથી....લગ્ન ના ચારફેરા વખતે એકબીજા નો પકડેલ મજબૂત હાથ કોઈ પણ વિકટ પરિસ્થતિ માં ન છૂટે... તેને તો  સફળ દામ્પત્ય જીવન કહેવાય..*

ડાર્લીંગ આપણે.. વર્ષ માં એક વખત તારા જન્મ દિવસે ફક્ત પિક્ચર જોવા જઈએ છીયે...એ પણ બે વર્ષ થી ગયા..નથી છતાં પણ તે કદી મને ફરિયાદ કે અસંતોષ જાહેર નથી કર્યો....ડાર્લીંગ.....આવી સ્થતિ.માં ઘરમા TV એક તો સસ્તું મનોરંજન નું સાધન છે..તે તું બંધ કરવાની વાત કરે છે.....સમય તારો કેમ જાય...

TV જોવા પાછળ સમય બગડવા કરતા...હું પણ બે ત્રણ આર્થિક પ્રવૃત્તિ..જેવી કે સીવણ કામ અને ટ્યૂશન કરી તમને મદદ રૂપ.કેમ.ન થાવ...  પત્ની.....ઢીલી હતી પણ પરિસ્થિતિ સામે લડવા તે મક્કમ હતી....

મેં કીધું..ડાર્લીંગ... ચિંતા ન કર....હજુ તકલીફ ગળા સુધી આવી નથી .. એ .નાક સુધી આવે તે પેહલા હું..એક.મોટો નિર્ણય લઈશ..

કયો....પત્ની એ ડાયરી બાજુ ઉપર મૂકી ચશ્મા કાઢ્યા...

મેં કીધું.. આપણા લગ્ન વખતે..મારી ઈચ્છા ધામધૂમ થી લગ્ન કરવા ની હતી..દુનિયા ને બતાવી દઈએ કે
*"હમ કિસીસે કમ નહીં"*  એવી મારી વાતો અને વહેમ હતો
પપ્પા એ મને  વાસ્તવિકતા સમજાવી રૂપિયા નું મહત્વ સમજાવ્યું....અને એ વખતે પપ્પા એ મારી બચત અને તેમની બચત ભેગી કરી...એક મોટો પ્લોટ ખરીદી લીધો હતો...અને કીધુ હતું..જયારે જીંદગી માં તકલીફ આવે ત્યારે આ પ્લોટ વેચી નાખજે...12 વર્ષ માં આ.પ્લોટ શહેર ની મધ્ય માં આવી ગયો છે...લગભગ આ પ્લોટ ના 75 લાખ રૂપિયા આવે તેમ છે....

પત્ની એ મારા પપ્પા ના દીવાલ ઉપર લટકતા ફોટા સામે જોઈ....
 *બોલી..વાહ....પપ્પા...વડીલો ની સલાહ જો યોગ્ય સમયે માનીએ તો... આપણે કોઈ પાસે હાથ લાંબા કરવા નો વખત ન આવે*
*સ્વમાન ની જીંદગી જીવવા...માટે સંતોષ ,ધૈર્ય જરૂરી છે..*
ઘણી વખત તકલીફ આવતી નથી..આપણે તેને આમંત્રિત કરતા હોય છે....અને એ માટે ફક્ત આપણે જ જવાબદાર  હોઈએ છીયે...

*મિત્રો..*
*આજે દેખાદેખી મા.... આપણે આપણી જીવનશૈલી બદલી નાખી .. આનંદ તો બેન્ક ના હપ્તા ભરવા મા ખોવાઈ ગયો...બિનજરૂરી લોન લીધા પછી....તેના હપ્તા..કાંટા ની જેમ.ખૂંચવા લાગ્યા...એક વખત ખોટી લાઈફ સ્ટાઇલ સ્વીકર્યા પછી વાસ્તવિકતા આપણે સ્વીકારી શકતા નથી....પરિણામ સ્વરૂપ... અસંતોષ... અપેક્ષા અને અશાંતિ ને આપણે આમંત્રિત કરીયે છીયે*

માટે આજે જ નિર્ણય લ્યો....
જેવો છું..તેવો તમારી સામે હું  ઉભો છું   ..... મને સ્વીકરવો કે ન સ્વીકરવો એ તમારી.માનશીકતા ઉપર આધાર છે. મારો.કોઈ આગ્રહ નથી
હું મારી વ્યક્તિગત જીંદગી. માં ખુશ છું...તમારે ખુશ રેહવું હોય તો મારા દિલ અને ઘર ના દરવાજા 24 કલાક ખુલ્લા છે.....તમને મારી સાથે સબંધ રાખવા માં શરમ સંકોચ નો અનુભવ થતો હોય... તો.... *જય શ્રી કૃષ્ણ કહી સબંધ તોડતા વાર ન લગાડો..*  આવી વ્યક્તિઓ ને કારણે ઘણી વખત આપણી વ્યક્તિગત જીંદગી માં તોફાન આવી જાય છે

Today Normally everyone people Life this rule

Two hours in the diary I was trying in vain to get income earners ...

Agarbatti.and Rs.150 of shrimp
Milk. Rs.3000 per month
Home installment Rs.7000
Electricity bill Rs.1500
LPG gas. Rs 700
Home-run grocery Rs5000 a month
(Oil, wheat, rice, lentil soap, beans ghee etc.)
Fees of two children and school rickshaw month. Rs 3000
Its cost of education is Rs.1000 per month
(Tuition..pot pencils etc)
Maintenance of flat. Rs.700 per month
TV cable connection. ..Rs400
Vegetable .... Rs 1200
Print ..... Rs.150
Work from home. (Vessel only) Rs 700
Stay at the petrol house
Rs.3000 per month from home to office

Total Rs.27500
Salary Rs.30000
Balance 2500

When do you write ... inside the diary ...?
Suddenly my wife was sitting beside me ....

I put the diary to the side of the glasses and calculator ...

Hey Gandy ... never .... I tried to change the thing

You are lying .... Bring a diary ... say wife A ...
My diary was lifted .... Since both of our glasses are the same number ... I wore my glasses ...
* Knows the finances of the country. ... As the minister was inspecting ... he began to inspect my diary .... *
As she was reading the accounts written in the diary, the seriousness and anxiety of the wife's face was slowly coming to her .... she spoke slowly ... still in it ...

15000 annually
Annual tax bill of the corporation.000
Don't accidentally see a big illness or behavior ...

The wife knew ..... I was worried .. how to make her talk soft .....

* Did you miss writing your spice cost? *

I said .. It's been a month since Darling left the spices

That means your budget is deficit..you are outnumbering… .wife speaks

Darling Edge I am in anxiety ...

* Not we poor or not we middle class *
* We have Bottom Middleclass .... *

What do I even tell you to save ... all the things and services you need for life ... where to cut ... show you?

The wife speaks .. Don't worry ...

I will clean the mess myself. .Rs700x12 Rs8400
Catch the TV Channel We Boys Don't Learn 400 x 12 Rs4800 Totals will save Rs13200 ...
It will work for our medical claim

* I turned my hand over my wife ... darling ... whose wife is wise ... and if she loses half of her life, she will win ... I love you *

* Only life on the Facebook or WhatsApp does not go from vaping to life .... Strong hands holding each other's hands during marriage does not break into any difficult situation ... It is called successful couple life .. *

Darling. We only go to see the picture once a year on your birth day ... It has been over two years. Nevertheless, it has never declared me complaining or dissatisfied .... Darling ..... In fact, TV at home is a cheap entertainment tool. It talks about shutting you down.

Instead of wasting time watching TV ... I too have two economic activities..JV or sewing work and tuition to help you. A religious guy ....

I said..darling ... don't worry .... trouble has not come up yet .. a.

Which .... The wife put the glasses on the diary side ...

I said .. At our wedding..I wish I had married in Dhammah. Let the world know that
* "Hum kisse kum kum kum" * It was my talk and profusion
Dad explained the reality to me and explained the importance of rupees .... And then Dad collected my savings and his savings ... bought a big plot ... and where was it ... when there was a problem in life, the plot. Sell ​​it ... In 12 years, the plot has come to the center of the city ... about 75 lakh rupees of this plot is expected to come ....

The wife looked in front of the photo hanging over my dad's wall ...
 * Speak ... Wow .... Dad ... If you follow the advice of the elders at the right time ... we won't have time to extend our hands *
* To live a life of dignity ... requires satisfaction, patience .. *
Often there is no problem ... we are inviting him .... and only we can be responsible for that ...

* Friends .. *
* Look at today ... we have changed our lifestyle .. Anand is lost in paying the repayment of the bank ... after taking unnecessary loan .... his installment ... like thorns ... started to shrink ... once We cannot accept reality after accepting the wrong life style .... As a result ... dissatisfaction ... we should invite expectations and unrest *

So decided today ...
Like I am .. I stand in front of you ..... Whether to accept me or not to accept me depends on your humanity. I have no recommendation
I my personal life. I am happy ... If you want to be happy, the doors of my heart and home are open 24 hours ..... If you are feeling ashamed to be associated with me ... then .... * Jay Sri Krishna Don't take time to break a relationship .. * Such individuals often cause storms in our personal lives.

પ્રતિસાદ મોકલો

ઇતિહાસ

સાચવેલા

સમુદાય

આશ્ચર્યજનક સંશોધન.....

આશ્ચર્યજનક સંશોધન.....

1. *એસિડિટી* માત્ર ખોરાકની ભૂલોને લીધે નહીં, પરંતુ *માનસિક તાણ* નું વધુ પ્રભુત્વ ધરાવે છે.

2. *હાયપરટેન્શન* માત્ર મીઠું ખાદ્યપદાર્થોના વપરાશથી જ નહીં, પરંતુ મુખ્યત્વે *મેનેજિંગ લાગણીઓ* માં ભૂલોને લીધે પણ થાય છે.

3. *કોલેસ્ટેરોલ* માત્ર ફેટીવાળા ખોરાકને લીધે જ નથી, પરંતુ *વધુ આળસ* અથવા બેઠાડુ જીવનશૈલી વધુ જવાબદાર છે.

4. *અસ્થમા* ફેફસાંમાં ઓક્સિજન પુરવઠોના વિક્ષેપને કારણે જ નહીં, પરંતુ ઘણી વાર *દુઃખની લાગણીઓ* ફેફસાંને અસ્થિર બનાવે છે.

5. *ડાયાબિટીસ* માત્ર ગ્લુકોઝના વધુ વપરાશના કારણે નહીં, પરંતુ સ્વાર્થી અને *હઠીલું વલણ* સ્વાદુપિંડના કાર્યમાં વિક્ષેપ પાડે છે.

6. *કિડની પત્થરો*: ફક્ત કેલ્શિયમ ઓક્સલેટ ડિપોઝિટ જ નહીં, પરંતુ પેન્ટ અપ *લાગણીઓ અને ધિક્કાર* જવાબદાર છે.

7. *સ્પૉંડિલાઈટિસ*: ફક્ત એલ 4 એલ 5 અથવા સર્વિકલ ડિસઓર્ડર નહીં; પરંતુ વધુ પડતા ભારથી અને *ભવિષ્યની ખૂબ જ ચિંતાઓ* ને લીધે.

Amazing research...

Amazing research .....

1. * Acidity * is not only caused by dietary errors, but is more prone to * mental stress *.

2. * Hypertension * occurs not only due to consumption of salt, but also mainly due to errors in * managing emotions *.

3. * Cholesterol * is responsible not only for fatty foods, but * more lazy * or sedentary lifestyle.

4. * Asthma * Not only because of the disruption of oxygen supply to the lungs, but also because * often * feelings of pain * make the lungs unstable.

5. * Diabetes * Not only due to excessive consumption of glucose, but also selfish and * stubborn * disrupts pancreatic function.

6. * Kidney stones *: Not only calcium oxalate deposits, but pants up * feelings and hate * are responsible.

7. * Spondylitis *: Not just L4L5 or cervical disorder; But due to overload and * very worrying about the future *.